LA PSICOLOGIA DE LA SALUD Y LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE
Según la OMS, se define la salud como "estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente como la ausencia de enfermedad". Tanto la psicología de la salud como la del deporte contribuyen a adoptar un estilo de vida más saludable y a conseguir una mejor calidad de vida. La psicología del deporte es un área de la psicología aplicada que se centra en el estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física (Weinberg y Gould) incluyendo tanto los factores psicológicos como los efectos derivados de la práctica. Tiene tres ámbitos generales de actuación: el deporte de rendimiento, el deporte base y el deporte de ocio, salud y tiempo libre. No cabe duda que el deporte es un fenómeno social que tiene gran trascendencia en nuestra sociedad. Detrás de los deportistas de élite, existe un enorme trabajo que incluye múltiples factores. En cuanto a las habilidades psicológicas que se deben entrenar